本篇文章给大家谈谈2008年眼保健操，以及2008年眼保健操示范对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、2008年以前的旧版眼保健操一共多少节
- 2、眼保健操
- 3、2008年新版眼保健操的介绍
- 4、全国中小学生广播体操一共有几套?
- 5、小学生眼保健操怎么做?
- 6、在2008年底颁布的全国中小学生眼保健操中,做操结束后还要求学生“走到...
2008年以前的旧版眼保健操一共多少节
1、旧版的眼保健操有四节：第一节揉天应穴(攒竹下三分)以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
2、第一节 闭目入静 本节为眼保健操的预备式。动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
3、总共六节：指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
4、没有很多套吧。1963年开始，然后1972年改编到现在一直没有变啊 倒是广播体操有很多套。据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。
5、目前，北京市中小学生视力不良率高达598%，居全国首位。新版眼保健操共有5节，包括按揉耳垂眼穴及脚趾抓地、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉风池穴和按压头部督脉穴。
眼保健操
1、第一节，用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其它四指自然散开，弯曲如弓形。其它四指自然散开，弯曲如弓形。支在前额上画圈。第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。然后再向上按。
2、眼保健操的五节内容： 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地，用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
3、先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
2008年新版眼保健操的介绍
1、年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”等。
2、记者找到了2008新版眼保健操的动作要领，大家可以跟着学学。第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。动作要领：首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面，同时按节拍一次次地重复抓地。
3、版本一 闭眼 第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
4、新版眼保健操做法第一节 闭目入静 该节为眼保健操的预备式。动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。
5、年5月至7月内，市疾控中心将向全市近2000所中小学校发放新版眼保健操的示范及音乐光盘。针对居高不下的青少年视力不良情况，教育部6日要求学校坚持每天上下午组织学生做眼保健操，每学期对学生视力进行两次监测。
6、年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。
全国中小学生广播体操一共有几套?
从1954年开始，我们国家一共推出了九套广播体操。
中国全部的广播体操有九套。体操名称：小学：第一套：小学生广播体操。小学生广播体操。第二套：初升的太阳。雏鹰起飞。第三套：希望风帆。七彩阳光。中学：第一套：中学生广播体操。
全国中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套没有名字，第二套分别有《雏鹰起飞》、《初升的太阳》、《时代在召唤》、《青春的活力》、《世界真美好》。
小学生眼保健操怎么做?
眼保健操第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
眼保健操第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。
新版做法新眼保健操版本一闭眼第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
第一节，用大拇指的螺纹面，按住眉头上面的上框角处。其它四指自然散开，弯曲如弓形。支在前额上画圈。第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。然后再向上按。
第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
练习方法第一节闭目入静本节为眼保健操的预备式。动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
在2008年底颁布的全国中小学生眼保健操中,做操结束后还要求学生“走到...
1、下楼不准滑扶手。眼保健操和课间纪律课间操 要求做到：（1）快，下课后在教室外站好队，集体带入场地。（2）静，从“立正”到“解散”没有声音。（3）齐，人数齐、队伍齐、动作齐。
2、上早（课间）操拖拉，晚到操场或做操动作不规范的。 做眼保健操不认真者。 在午休时间内违犯学校有关规定的。 不经允许，无故不上交作业一次。 不经允许，私自进入教职工活动办公室。
3、年5月至7月，北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。
4、于是，第二套眼保健操就这样诞生了，这5节操从1972年起推行，后又改为4节，延续至今。 2008年新版眼保健操推出 眼保健操 2008年，新版眼保健操问世。
5、可以通过以下方式在中小学开展爱眼护眼的健康教育：将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。这可以包括定期的视力检查、眼保健操的推广和用眼卫生习惯的强调等。
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