秘鲁保健品（秘鲁食品）

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一时间，玛卡曾经在云贵高原一带疯狂盲目种植，造成国内玛卡消费市场严重过剩，后来市场上又出现了玛卡保健品酒，卖到几百元一瓶，出现了玛卡咖喱等加工饮料食品。

市场是壮大了，东西也不值钱了，一切都让农民兜了底！在当今这个社会，有人挖坑有人跳，都是为了一个“利”字当头。

显然，推广玛卡产品的人并不满足于把它作为一种新奇的外来蔬菜。第三，玛咖对生殖功能作用的研究很不科学。统计显示，目前大部分研究都是在动物身上进行的，临床数据只有少数人统计。

1、第一条是促进内分泌正常运作的功效，玛卡可以很好的促进身体内分泌的分泌，提高身体内分泌的平衡，能够从根本上改善大脑和神经系统的功效。

2、提高睡眠质量玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效，在秘鲁玛卡也被作为消除焦虑的天然药材，也是改善失眠多梦症的佳品。

3、因为玛卡中含有丰富的氨基酸，蛋白质，矿物质，铁等多种营养物质，经常食用玛卡，可以提高身体的抗病能力，增强肌肉的耐力，所以能增强体力，对抗疲劳，常吃玛卡的人精气神会显得更好。

4、gnc玛卡胶囊它以来自于秘鲁的优质黑玛卡作为主原材料，提取其中的精华元素，同时还融入了一定量的淫羊藿，所以它不但在对抗疲劳方面的效果很不错，而且还能高效缓解人体因为疲劳引起的性功能障碍等诸多问题。

玛卡红枣泡水喝可以改善睡眠，提高免疫力，还可以抗疲劳，护肝脏。玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种有效成分，所以让玛咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。

对于女性可以改善气血，延缓更年期的症状，增强免疫力，改善贫血的症状。同时可以改善睡眠质量，因为玛卡可以改善由于压力或者焦虑导致神经衰弱，帮助失眠人群恢复正常睡眠。

玛卡自身的作用便是缓解疲劳和增强免疫力，玛卡泡水喝的作用于功效也具备缓解疲劳的作用。

确切的说玛咖是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。玛咖也被称为安第斯人参。

玛卡是一种保健药品玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙语：Maca）。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。

包装标明是“健字号”那么是保健品，一般有蓝帽子标识。包装标明是“药准字”那么就是药品，不过药品玛咖，我没见过。如果是散装的玛咖，没有标识，那么是农产品，食品。

玛咖，别称为玛卡，是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶椭圆，根状茎小而圆，可食用，是纯天然食品，营养丰富。玛咖的下胚轴可以是金色或黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或绿色。

玛咖是秘鲁人不可缺少的食物材料。玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖传到秘鲁后，经历印加帝国，作为最有价值的食物材料精心种植，流传至今。

玛咖主要生产于南美洲和我国的云南，是一种纯天然的食物，富含很高的营养成分，深受大众的喜爱。接下来，我就和大家详细讲解一下玛咖是什么吧。

秘鲁保健品（秘鲁食品）

1、玛卡这样吃效果好：炖鸡炖肉炖汤每次取玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

2、吃法玛咖煮水泡茶：直接和茶一样泡上几片，或者用玛咖加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。玛咖酿酒：把玛咖捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝。

3、玛卡炖汤(煲汤)用玛卡煲汤喝滋补效果是非常不错的，玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。

4、玛卡泡酒所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一！用白酒浸泡，玛卡的数量依据泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的1/2，再少的话营养成分浸出不够，效果不好。

5、可以准备几片玛卡，再加上十几颗红枣。在水烧开之后煲半个小时。女性长期喝是可以美容的，对皮肤也好。

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