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肾阳虚和肾阴虚的区别及肾虚保健
对于肾阳虚和肾阴虚的区别，我们把肾阴虚看作物质是缺乏，肾阳虚就是功能上的缺乏，物质上的缺乏就会出现腰膝酸痛，头晕，如果年轻人出现肾虚的装就是会出现早泄、遗精的症状，还会出现五心烦热，失眠、心烦等状况。
从患者的症状上来看，肾阳虚者会出现腰痛，腰部发凉，甚至感到凉气扩散全身的症状，同时还会感到疲劳无力，精神不振。
区别肾阳虚是肾脏阳气不足，虚寒内盛表现的症候；肾阴虚是肾脏阴液不足，虚热内生所表现的症候。
肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现，肾阴虚多有虚热的表现。总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。
肾阳虚和肾阴虚都表现为腰膝酸软；区别：肾阳虚是肾阳虚，虚寒内盛的症状；肾阴虚是肾阴不足，内生虚热的症状。
女人经常吃避孕药对身体有什么危害
1、女性长期服用避孕药会对身体产生较大的危害，比如月经不调、闭经、内分泌失调、肝功能异常等。避孕药有长效、短效和紧急避孕药之分，主要成分为雌孕激素。
2、会导致肠胃功能分泌紊乱。长期服用避孕药的女性应该都能感觉到，肠胃总会出现一些不适的情况。
3、经常服用避孕药的话还可能会导致月经不调，导致激素分泌紊乱，对于女性来说月经不调其实是一个大问题。有的时候可能会导致月经量减少，甚至还可能会导致闭经，一旦闭经怀孕的可能性就很小了。所以提醒女生不要总是去吃避孕药。
常见补肾养生方法有哪些?日常如何有效补肾?
补肾的按摩方法扫外耳以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。摩耳轮双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
吞精补肾其实，吞精补肾的方法，自古代就有。只是碍于女人脸皮薄、传统的思维观念束缚，让女人无法接受这样的补肾偏方。
首先是饮食。养肾的食物有很多，特别是黑色的食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有就是韭菜、核桃、杏仁、牡蛎等也具有补肾养肾的作用，日常生活中注意适当补充。
功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。仙茶 做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
通过按摩或运动，有疏肾补肾的功效。平时可以经常练习小指提水法，可以有效补肾。踮着脚走路。踮脚走路时，有三条经络穿过前脚和大脚趾内侧，分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。
养生补肾方法有哪些1 山药 性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而梦遗早泄者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。
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